Уух! На сегодня огромные планы!
Хочется все успеть, побывать в местах, которые наметила, прочитать необходимое, воплотить задуманное, выполнить необходимое...
Хочется жить на всю катушку!
Лето! Солнце! Небо!
Жизнь плещет через край! Она Огромная и Изобильная...
А какая она вам?
вот сейчас
в данный момент
когда вы читаете ...
остановитесь и обратите свой взгляд внутрь себя:
- что я сейчас чувствую?
- о чем я "мыслю"?
- где я сейчас?
- какое мое настроение?
- на что я обращаю внимание?
- что хочу в данный момент?
- я сейчас какой?
- я сейчас - кто?
- а мне нравится моя жизнь?
вопросы можно продолжать...
Это одна из интересных и действенных техник по нахождению гармонии с собой и миром, а , значит,
по избавлению от негативного воздействия стресса.
Попробуйте замедлиться! Да! Да! именно замедлиться, в наше торопящийся век.
Пишите в комментариях о своих впечатлениях, делитесь!
Это очень интересный опыт - проживания настоящего момента в состоянии "здесь и сейчас".
Такое состояние наполняет, увлекает, дарует, освобождает, мотивирует, дает, вдохновляет - —- (далее знак бесконечности...)
Подробней о техниках работы с отрицательными последствиями стресса - в моей группе
https://vk.com/psicholove
#консультант20
#Татьяна_Шестакова_психолог
