Часто ли вы позволяете себе улыбаться знакомым людям?
Следующим будет вопрос: А незнакомым?
и вообще часто ли вы улыбаетесь?
Просто так... без причины (такой глобальной, большой, огромной...)
Радуетесь ли вы маленьким мелочам?
Встречаете ли вы в своей жизни чудеса? Или они вам встречаются?
Вчера на консультации стала задавать похожие вопросы женщине и
на все вопросы практически получила ответ "Нет"
плюс еще изумленные (слабо сказано )) глаза...
Немного поговорив и найдя причины такого "сурьезного" отношения к жизни мы нашли ноги всего этого...
Даже зная и умом понимая!!! что Жизнь —-
она будет соответствовать нашим представлениям о ней (читайте :нашим установкам и убеждениям)
очень тяжело порой бывает перестроиться, уйти с накатанной колеи.
Такое поведение называют реактивным: что-то в жизни произошло - мы среагировали, наступили на ногу - мы разозлились (как у инфузории -туфельки: ее укололи -она съежилась)
Есть другое поведение: когда вы сами выбираете: я буду злиться, ежиться или , например, улыбаться (незнакомым, в том числе)...
ну хотя бы просто ...ради эксперимента...
Вот и на вчерашней консультации мы решили, что Ольга (женщина, не верящая в чудеса)
будет некоторое время проводить такой эксперимент:
- улыбаться незнакомым и знакомым
-искать моменты радости
-слушать как поют птицы
-совершать в день по 1 (минимум действию, которое не совершала раньше, но очень хотелось
Посмотрим, что произойдет в жизни Женщины, которая перестала верить.
Я буду писать об этих изменениях (иногда)
Если вы тоже перестали верить и улыбаться-
включайтесь в эксперимент!
Делитесь своими находками и изменениями, потому что вашу жизнь можете изменить только Вы!
Лично я вчера прокатилась на детской карусели )) получила массу радости и улыбок !
#консультант_20
#Татьяна_Шестакова_психолог
