Бессонница может принимать разные формы и повышает риск различных заболеваний. Она также может привести к хроническому стрессу и негативно сказаться на работоспособности и психическом здоровье. Статья предлагает рекомендации по тому, как научиться спать лучше, в том числе с помощью методов, используемых для улучшения сна у младенцев.
# Стресс
Статья о том, как справиться со стрессом и его проявлениями. В тексте перечислены основные проявления стресса и даны советы, как с ними бороться. Также предлагается провести бесплатную консультацию по данной теме.
Статья о технике нахождения гармонии с собой и миром, которая помогает избавиться от негативного воздействия стресса. В статье предлагается замедлиться и задать себе несколько вопросов, чтобы прожить настоящий момент в состоянии "здесь и сейчас". Автор также предлагает ознакомиться с техниками работы с отрицательными последствиями стресса в ее группе в социальной сети ВКонтакте.
История о том, как автор, занимавшаяся бизнесом более 20 лет, начала интересоваться психологией и стала специалистом по стрессу. Она помогла более 100 людям справиться с бессонницей и другими проблемами, связанными со стрессом. Рассказывается о том, как автор начала задаваться вопросами о том, почему близкие друзья могут перестать общаться из-за зависти и как это привело ее к психологии.